貼るホッカイロで足の指が低温やけどした

違和感ある投稿読んでもこれ140文字だしなって自分はまず思うようにしてるんだなと気づいた(無意識だったけど自覚した)

久しぶりに対面稽古4時間やってお腹ぺこぺこ

寒すぎてヒートテック解禁 次はホッカイロ全身に貼り付けるタイミング悩む 部屋が寒すぎる

四日ぶりにちょっとだけ調子が良くなってきた

左肩ストレッチするとやっぱり動かせる範囲がぐわっと広がる 一晩たつとカチカチに固まるから毎日の積み重ねが大事なんだな

ちまちま読んでた乗代雄介『本物の読書家』読了。後半にかけての展開が予想外で、はじめから一息で再読したらどう感じるのか知りたくなった あったかもしれない事実、で読んでしまっていた自分の身体がバキバキに壊される

案の定寒さにやられて一日を潰している…

左肩ストレッチしたら少しだけ可動域が広がってきた やりすぎると痛くなるから気をつけつつ

折角の休みなのに天気悪くて体調よろしくない
なにもしてないのにもう14時か

ようやく明日、12月の予定をいろいろと立て始められる!

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