一昨日の深夜、嘔吐と発熱を伴う胃痛が突発。胃の痛みが酷くて一睡もできず、急遽昨日は1日お休みもらった。
食欲滅多になくならない自分が、胃が痛すぎて気持ち悪すぎて食欲わかず。
病院行く以外はひたすら寝てたせいで今日めちゃくちゃ身体がミシミシする。特に腰がやべぇ。
でも薬飲んでしっかり休んだおかげか、今日は胃の不快感もだいぶ緩和して、熱も下がって食欲も出てきた。
体調が微妙な状態がとにかく嫌いなので、今日も仕事終わり次第しっかり休もう。
ちょびっと頭痛がある以外は元気！と言いたいところだが、下痢が止まらん。30分に1回くらいトイレとお友達。
🜸マンドラ
@may_momochi 良かった良かったよーーー！いやほんとなんか最近、「ちょい不調具合悪いしんどい」の8割くらいは、寝れば治る気がしてきてる…。
そのくらいマジで睡眠大事な感じ。
しかも1回ではなくて、週に何回もしっかり寝る、事が大事な気がしてる…！
お大事によー
@ayanyanco 私、昔から睡眠信者で（笑）早く治そうと思ったらひたすら寝る自称「睡眠プロ」なんだけど、まじで睡眠は自分の潜在治癒力を高める手段だと実感してる今日この頃だよ。
特に熱とかなんかしら症状ある時は免疫さん達が頑張れるように栄養と睡眠に限る(ΦωΦ)
年齢とともに色々と衰えるからこれからますます睡眠が大事になっていくやね。
でももっと大事なのは予防のための体作りだな😆
@ayanyanco 胃腸は強い方なのだけど、人生で初めてレベルの胃痛だったー😭昨日の夜もちょっと発熱してたから12時間ほどひたすら寝たら、今日はだいぶ調子良くなった気がする！やはり睡眠大事やね☺️