おはようござります☀️
朝5時に置き、5:30過ぎにあさんぽに出て、
帰宅してストレッチ10分、ストレッチポール使って5分。
朝ごはん食べて、準備して会社、みたいな完璧な動きをしてるけど睡眠時間5hではきっついな……。
挙句に、朝ごはんにどかっとP入れたからだと思うけど2-3h経った今頃、死ぬほど眠い、しんどい、疲れた、となってるなう。

起きて3h後とかに眠気がくるのは睡眠不足、って昔どっかの何かで見た。

#fedibird