3月よりチョコザップ再開いたす🙌

・ショルダープレス10kg×30
・チェストプレス10kg×30
・ラットプルダウン10kg×30
・バイセップスカール5kg×4
・ディップス10kg×30
・もも裏伸ばすヨガストレッチ6分

ちょっと諸々考え方変えて、運動を部位ごとにしてみる事にした。今日は腕肩背中など上半身。
久しぶりだから筋肉痛なりそうだなー。

#マストドンダイエット部
#マストドン筋トレ部
#エオゆる運動部
#ダイエット
#chocozap
#ちょこざっぷ
#fedibird