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🜸マンドラ
昨日は実は夜我慢できず、とんかつ食べてしまい脂質だーーん！！で、79点だったのです。
が、実はカロリーはある程度計算通りだったようだったのと、食べる時間が早かった(17時-18時頃)ので、本日にはそんなに影響出なかった。
こうして、ちょっとどうしても無理って時は点数は諦めるけどアレコレやり過ぎない、を意識したらまあなんとかリカバリできるようだ。
昨日は実は夜我慢できず、とんかつ食べてしまい脂質だーーん！！で、79点だったのです。
が、実はカロリーはある程度計算通りだったようだったのと、食べる時間が早かった(17時-18時頃)ので、本日にはそんなに影響出なかった。
こうして、ちょっとどうしても無理って時は点数は諦めるけどアレコレやり過ぎない、を意識したらまあなんとかリカバリできるようだ。