朝ごはん終わり！
今日は、昨日やろうと思って出来なかった、
やれやせ本の野菜トースト！
パンは全粒粉パン使ったよ〜🍞
切っておき野菜をレンチンしてパンに乗せて焼くだけのお手軽。
でも味は美味しい。(麺つゆだけだけど)
あとにんじん50gて思ったより量多いよね。ビックリしたの、こないだから。

あとこれにコーヒーで、朝はこんなモン。
昼ちと外食+デザート食べるのでやや少なめのままに。

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