じゃがいも、たくさんもらったときなどに芽だけ取って皮剥かず十字切り込み入れてレンチンするだけで副菜として食べてるんだけど、かなりお手軽にあすけんさんの食物繊維と食事バランスの野菜スコア加点されるのでおすすめ　ただ流石に延々ヘビロテしてると若干肥えた気がするな…？感は否めなくなってくるので程々にした方がいいかもしれない