メモメモ
猛暑2年目とアレルギーとの戦いを乗り切って、睡眠薬の調整に入れて…(やったね…) 時差調節系＋長めのお薬を今までの半分＋超短時間系を今までの半分　で、かなりよい感じになっている(やったね…)
当面の目標は　超短時間系を使わなくて大丈夫にすること…