朝晩は冷えてきたねぇ
日中はまだ動きやすい気温

最近、睡眠が改善されているのだが、
お酒は量が減り、お腹いっぱい食べる事をやめたことが効いている感じ。
レム睡眠が増え、夢を見ている事を自覚している事が増えた
そこがポイントなのか？

今日も一日 ください

#fedibird