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今日のリングフィット終わり! 昨日は絶対ムリと思ったけどディスクヒットのパーフェクト達成できたよー!汗だく! 他のステージのディスクヒットのおつかいもついでに全部やって、バトルジムのおつかいも2回ほどして、今日は終わり。
以下、ディスクヒットの個人的コツ。

・原因は振るスピードが遅かったこと(たぶん)
①いったん上半身をひねるのをやめ、腕だけで素早く振ったらだんだん跳ね返せるように。
②スピードの感覚を掴んだので、それを本来の動き方でできるようにする。
脇と腕をかなり締めてリングコンを身体のすぐ近くに寄せる。腹筋に力を入れる。スワイショウよりも捻り腹筋のような感覚で素早く引き寄せる。腰を痛めるのでひねりすぎない。

今日はフィットボクシングのつもりだったけど、めずらしくリングフィットのストーリーが気になったので…相変わらずめちゃくちゃ汗出た

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