あつい～スポドリで水分供給し続けないと、体が干上がってしまう～もう500mlのんじゃった
@akaru_m 塩は気にしないでよい人？
@nikko81 少なくとも今時点ではない人～とりあえず朝イチで汗かいて、お茶だと水分吸収できない感覚だったので…午後はお茶にするけど
@akaru_m あまりお茶は水分吸収にならない？そうなので、麦茶とかにわたしはよくします。とりあえず気にしなくていいなら、スポドリはありね。糖分もあるけど。
@nikko81 いや普段は麦茶なんだけど、それじゃ足りない！吸収のために塩分が要る！って感覚。糖分は本当はいらないけど、そこまでストイックじゃないなw
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