フッ素が一番大事と書いたのは便宜上(WHOがそう言ってる)からで、でもフッ素が守りだとすると間食注意は虫歯菌への兵糧攻めなので、攻めていきたいよな

間食注意は同じようなことを毎日大人にも言ってるけど
・ミルク・砂糖入りのコーヒー
・のどあめ(シュガーレスならいい、ノンシュガーはものによる)
・小さいおやつ
の危険性に気づかず歯医者２～３年ぶりに来て虫歯大量発生しとるやんけ！の人も多い
虫歯のなりやすさというのは結局虫歯治療の経験回数でしか正しく計れないけど半年ごとの定期検診と食生活の見直しでかなり改善できるはず
虫歯あんまりならない人はあんまり気にしなくていいかも
いい唾液を持ってるのかも(わたしもそれ)

歯周病は違うんだ、歯磨きテクニックと歯にかかる力と全身疾患、喫煙がキモなんだ
本当は１年に一回大きい全体のレントゲン撮ってもらって骨の確認ほしい、現実的には３～５年に一度⋯⋯
明日も菌と戦うよ 歯石とるの楽しいよ