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日曜朝にジムへ行き、1時間elliptical machine頑張った。treadmillだと1時間は飽きる。ポッドキャスト聴いてみたり、ノリノリの音楽にしてみたり、何とか自分を騙しておる。

ジム行って有酸素運動した日は、あとはもうどれだけダラダラしても好きな物を食べても良いというマイルールなのは、精神衛生上良い。

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