5km以上のジョギングを継続的にやるようになってから少しずつお腹の調子がよくなってきた！長期保管しがちな私のお腹。食物繊維をとっても水分をとってもダメだったのに。腹筋がついてきたのかリズム運動がいいのか、よく分からないけど嬉しい〜！