股関節がある程度動くようになったら次は胸椎の伸展も上手くできるようになりたいな~。どっちも妊娠出産育児で動きが悪くなってしまった箇所。昔は余裕でえび反りしてたのになぁ。

フォロー

あれ、海老反りっていうけど前に曲がってる(つの形)姿は長寿のイメージなんだよね?前にも後ろにも曲がるのか。むむ!

ログインして会話に参加
Fedibird

様々な目的に使える、日本の汎用マストドンサーバーです。安定した利用環境と、多数の独自機能を提供しています。