毎日10000歩ウォーキングして腹筋＋筋トレ＋ストレッチやってた頃は始めたその日からスルスル体重落ちてたので、単純なカロリー消費の数値だけじゃ減量には直結しないんだな……て改めて思う
やっぱストレッチやってないのがデカいんか！！？