吐き出して泣きまくったおかげで落ち着きました
メモに書き出してるうちにそこから色々繋がっていってカウンセリングで話したいようなことが溢れてきたので全部まとめました🦕
鬱の気配は今のところないけど来る可能性高い出来事なのでしばらくは気をつけて大人しく生活します