@HayashiyaManpei はい、ドクターも理学療法士の先生もそうおっしゃって、「10000歩は歩きすぎ！」と叱られてしまいました！
健康には5000〜7000歩がいいそうです。

@MuiMui …φ(．．)ﾒﾓﾒﾓ

@MuiMui
これは年齢に関係なく、かなあ…🤔💭

@HayashiyaManpei
年齢はどうでしょう…
当時30代でしたから、30〜50代…？

以前Eテレの番組で、シニア世代なら1日7000歩のウォーキングを週3程度するのがよい、というのを見たことがあります。