一応筋トレもした
腕立てはまだ挑戦途中、腹筋30回、背筋30回、スクワット30回

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腕立て伏せも支えきれないときはつま先立ちじゃなくて膝立ちで腕立てでもいいんだよ!
QT: felesitas.cloud/@BananaGiko_cl
[参照]

雨宮凪沙/nagiko  
一応筋トレもした 腕立てはまだ挑戦途中、腹筋30回、背筋30回、スクワット30回
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