例えばスクワット10回だけでもいいからやってみよう!っていうのは始めるハードルを下げるための試みであって、本当に運動が必要ならスクワット10回だけやれば十分という意味ではないとわかってるはずなんだけど、しんどくなってくると縋っちゃうよな〜〜