前は入眠困難なんて昼寝しすぎた晩くらいしか縁がなかったのに、最近毎日ベッド入っても眠れなくてなんか食べたり眺めたりすることが増えてきてちょっとやだ　どうしようかな？ちょっと無理矢理早起きして朝日浴びて運動量増やしておやつ摂る？