7時間睡眠を3日間続けただけで、あれだけしぶといのにすっと1キロ落ちたんだけど。普段は寝れなくて5時間睡眠。痩せない一番の原因は睡眠不足な気がしてきた。
でも眠れないし朝起きちゃう…うわーん