あきらめたと言っても人生そのものをあきらめたわけではない

心理学にはという言葉がオーセンティシティある。
これは簡単に言うと"あるがまま"の自分である感覚のこと

これを高めるにはセルフコンパッションが必要
簡単に言うと"自分への思いやり"
愛する人と同じように自分に優しくすること
自分を甘やかすのではなく優しいアドバイスをして前を向いて進んでいくことだ