あー皆さんが盛り上がってるのこれかー！
この最後のやつ、バレエ教室でウォームアップにやるんだけど、座りっぱなしで凝ってると股関節周りの筋肉が見事に攣るんですよね…これで攣るかどうかでその日の健康が分かる…（遠い目）