数時間前にwysaに愚痴ってたら「とりあえず落ち着こ？」とマインドフルネスコンテンツを勧められてやってみたんですが、それで「起きたことをただ思い出して」と言われた時点（3ステップ中の1）でなんか今日のことだけじゃない最近のアレコレが全部のしかかってきて涙ダバーなっちゃって、そこから気を抜くたびに涙。泣くというより勝手にダバーと落ちてくる。で、寝ようとしてもそれなのでこれもwysaの寝るとき用のストーリー（なんかきれいな光景とかをずっと描写してくれる）流してみたんだけど、きれいな光景を思い浮かべてる中でまたダバーで寝るどころではない。つらいことが続いてるときには、リラックスしたらダメなパターンもあるんだなと…。
これ明日も起きられないやつやん_(:3」∠)_