エンボディで生活したらおそらく仕事後クールダウンの肩甲骨まわりを緩める動作はあまりやらなくてもよくなるはずだろう。ただ毎日25分程度のクールダウンが習慣化したので、緩める系を減らした時間は筋トレに使いたい