反り腰猫背持ちなので毎日一時間しっかりストレッチをするのが理想…とはいえ最近睡眠をとるか、ストレッチをとるかで睡眠をとってるから体がバキバキ・腰痛肩こり頭痛が徐々に出てきてる。
そろそろストレッチしなきゃ:blobboneyeah:
もう少し上手く時間配分しないとなー