でもな〜寝れば寝るほど起きられなくなる　私はもっと、すっきり起きられないという現象に向き合うべきなのかもしれない　20年くらい常態化してるから対策とか考えたことなかったけど、必要なのかも　ただ、筋トレしてた期間はわりとすぐに起きられてた　今は週１でジムで有酸素運動してるけど、それじゃ足りないんだろうなー