ぜんこ @zenko_pota@fedibird.com

今日の朝ごはん
ふわふわロールを半分にして、サラダチキンチーズとイチゴジャムでいただく。

#おうちごはん

今日の朝ごはん
シスコーンとベイクドオーツに牛乳をかけていただく。
ヨーグルトも食べて乳製品ばっかりや。

#おうちごはん

今日の朝ごはん
ふわふわロールにサラダチキンをサンドしていただく。

#おうちごはん

今日の夜ごはん
お惣菜屋さんで色々買い込んだものをちょこ盛り。
梅酒ソーダでいただきました。

#おうちごはん

今日の昼ごはん
冷凍しておいたとうもろこしおにぎりとフリーズドライのなめこの味噌汁。
朝は食べれなかった。

#おうちごはん

今日の夜ごはん
4日目のカレーとサラダ。
今回はベースのルーに後乗せの具をちょこちょこ変えて楽しみました。もうちょいレパートリーを増やしたいところですな。

#おうちごはん

今日の朝ごはん
お肉屋さんのコロッケをふわふわロールに挟んでいただく。

#おうちごはん

今日の夜ごはん
お肉屋さんでコロッケとからあげを揚げてもらったのと、スーパーの鰻乗せごはん。

#おうちごはん

今日の夜ごはん
2日目のカレーにジャパミのハンバーグをトッピング。
めっちゃボリューミー。明日は健康診断なのに食べすぎたー。

#おうちごはん

今日の朝ごはん
ふわふわロールにサラダチキンときゅうりをサンド。
ヨーグルトにはキウイをトッピング。

#おうちごはん

今日の夜ごはん
カレーとサラダ。
ルーには挽き肉と玉ねぎと人参で作って、後乗せでじゃがいもとオクラピーマンを。
三方原のちっちゃい新じゃがが安かったから買っちゃった♪

#おうちごはん

今日の朝ごはん
ふわふわロールを半分にして、人参チーズとイチゴジャムでトーストに。

#おうちごはん

今日の夜ごはん
スーパーのおこわと焼き鳥で簡単に済ます。

#おうちごはん

今日の朝ごはん
ハードトースト、目玉焼きとウインナーとブロッコリーと人参。ヨーグルトには冷凍ブルーベリーをたっぷりと。

#おうちごはん

今日の朝ごはん
人参チーズとイチゴジャムのトースト、レンチンもろこし、ヨーグルト。

#おうちごはん

今日の夜ごはん
おかずは冷食のむねからとスーバーの山芋のからあげ。
とうもろこしがお安くなってたので炊き込みご飯に。

#おうちごはん

今日の夜ごはん
冷たいものが食べたくて塩すだちのお出汁奴とサラダ。
と言いつつもお味噌汁は熱々てで。

#おうちごはん

今日の朝ごはん
ハムチーズトーストとヨーグルト。
最近ベイクドオーツがお気に入り。食感良いし美味しいね。

#おうちごはん

今日の夜ごはん
茄子とじゃがいもに挽き肉とチーズを乗せてトースターで焼いてみた。
茄子は半割りでなくじゃがいもと同様の薄切りにしたほうが良かったかな。

#おうちごはん