タンパク質が足りない気がしたのでチーズ乗せたけど少ないかな。味噌使ってるし大丈夫かしら
朝 ヨーグルト マーマレードジャム
昼 ホットサンド
夜 白米、味噌汁、刺身こんにゃく、えりんぎとピーマンの味噌炒めにチーズのせ、きゅうり味噌
#今日のごはん
運動してきた。えらい
#fedibird
智（村上）
さんがブースト
朝 なし
昼 サンドイッチ半分、ケーキ
夜 お好み焼き、大根サラダ
#今日のごはん
夜 おろしうどん、コーンとキャベツのサラダ、牛乳寒天
#きょうのごはん
おやつ おにぎり２個、チョコのダース #今日のごはん
冷静に自分の食事内容考えると、ダイエットしてる人みたい
フルーツサンド、きんぴらごぼう #今日のごはん
また体重が減ってきたので、逆ダイエットがんばりたいなー
45kg切りたくはない
美味しくできました。ミツカンサイトのレシピ簡単で美味しい。あとでツイッターにも紹介しよ
あと、お肉用のソースがなかったので適当に料理用焼酎と醤油で作ったけどなかなか上手く行った 
ピクルス作成中。美味しくできるかな
改めてフォローもして、お引越し作業終了
サーバー分散させての安全より、リアクションボタンを取りました 
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人に送れる絵文字を使いたすぎて、Fefibirdに移動。しゅまいの…しゅまいのツイートと、他の人のリアクションが見たい…！！
