ちんこしばきゆみぃ @tinpan@fedibird.com

ああ、検索したときに出てきた人ね。
まあ、Twitterのダイエットネタは、120％嘘よ！あれはファンタジーよ。
「誰でも、簡単に、腹筋が割れる！」って記事はアクセスあがるからさ。

まあ、ゆみぃはやってるからわかってると思うけど。
筋トレって、そんな簡単に成果でないから、安易に「Twitterで投稿して励みにしよう」とかやると、心が折れちゃうんじゃないかと思う。

つーかさ、最近わかったけど、やっぱマジの筋トレはめちゃくちゃお金がかかる。

女は痩せればいいだけだから、お金かからないのよ。
でも「バキバキ」ってやろうと思うと、プロテインとか栄養補充しないといけないから、かなり金かかる。月5万ぐらいかかる。
年間60万。

だから、お金持ちじゃないと、そういう体形にはなれない。
細マッチョはやれるのよ。でも、ボディビルダーみたいな体は、なるのも大変だし、維持にもお金かかる。
だから、筋肉バキバキの若い子って、実家が相当お金持ちじゃないかなと思う。

へえ！！そうなんだ？伊之助って誰？
まあ、疑うわけじゃないけどさ。私が通ってるジムにも腹筋ローラーあるのよ。
で、私、半年近く通ってて、会員を観察してんのよ。
バキバキの人って、色んな運動を、めちゃくちゃ長時間やってるわよ。
腹筋ローラーだけやってる人なんてみたことない。

つーか、同じ運動ばっかりだと体痛めたり筋肉痛になってできないでしょう。

だから、鍛える箇所を変えるしかないのよね。
で、やるんだったら、背中と足が一番効率良いつーさ。

腹筋ローラーって、10分やるだけでも相当苦しいはずだけど。
じゃあ、根性出して、その倍の20分を、筋肉痛にならずにやれる人って、鍛える以前に、相当筋肉あるわよ。

仮に、20分腹筋ローラーやったとしても。

他の人って、1時間半とか2時間、色々なメニューやってんのよ。それでも、なかなか体形を変えられないのにさ。

腹筋ローラーだけで、上半身バキバキになりました！って、ちょっと考えにくい。

何はともあれ、毎日の回数を聞いてみたいわね。
私も毎日10分ぐらいやってみてもいいけど、でも、ジムでは、そんなに人気ある器具でもないわよ。

いやあ、腹筋ローラーで腹筋がバキバキっていうのは嘘だと思う。
お友達が嘘ついてるのか、噂を流してる人間が嘘をついてるのかはわかんないけど。
「バキバキ」の程度にもよるしね。

腹筋って筋肉が凄く小さいのよ。だから、腹筋だけ鍛えて腹筋だけ割れるってことはないのよ。
腹筋だけ割れて、あとはブヨブヨって人の写真見たことないでしょ。
全体が細くならないと、腹筋が割れる状態にたどり着かないのよ。

背中と足が堆積が大きいから、こっち中心にやるの。そうすると全体が細くなる。それで腹筋もやると、ようやく割れる。

「バキバキ」みたいな状態まで持っていこうと思ったら、全体の体脂肪率めちゃくちゃ落とさないとダメよ。

腹筋ローラーで毎日10分ごろ頃とか、そんなんでバキバキになるとかは絶対にないッス。
想像以上に金かかる。私も、それに気づいてびっくりした。
マジで筋トレやろうと思うと、ジム合わせて月5万ぐらいかかる。
ダイエットするだけならべつにいいけど。「バキバキ」とか「ムキムキ」とか、体を理想の形まで整えようとすると、お金と時間の勝負になっちゃうみたい。
だから金持ちしかできない。