ちる @tgry_45@fedibird.com

寝ても寝てもダルくて瞼が重い

座っているだけでもしんどい

すぐ横になりたくなる、しんどい

頭痛、頭くらくら、長く立ってるとしんどい

よろしくない生活リズムを整える方法を知りたいし自然にできるようになりたいくらいよ

耳鳴りやな

もう無理矢理眠るしかないのか…

集中できない、落ち着かない。
90分にも満たない映画(DVD)を見たけど、どうしてもながら見になってしまった。
文字も滑るというか入ってこない。本が読めない会報が読めない。SNSは情報漏れしてると思う。

耳鼻科の予約時間夕方なのに無駄に外に出ている私を誰かこてんぱんにして←

普段なら気圧でﾀﾋんでるけど、無問題!みたいな感じで生きてるからやっぱりおかしいのよな

あれしなきゃ、これしなきゃ、色々巡るのに何も手につかないの困るんだけど何もできない

満月の前後って不安定が加速してイヤ

外出先ではあるけどランドセン飲んどくか…

毎日お風呂は入れないのに、外出欲というか留まっていられなくて、もやもやもやもや…

いい質の睡眠をとるのが難しい

午後に4時間くらい寝てしまったんだよぉ😭

何かしら食べたいのに、食べたいものが分からなくてボーッとしている。食べずに痩せろ、かな。

長文バシバシ、単語ドンドン、呟いていきたいのだよなぁ

不正出血があまりにも続いてストレスなので、婦人科に突撃(事前電話した)よぉー。お薬変わったから良くなっていくはずだけど時間はかかると。もっと早く出血止める薬にしておけばよかったのかなぁ…

今日の地震は、これ揺れる!!っていう微かな揺れの後に大きめに揺れたという感覚。能登の時と比べたら時間短めで酷い横揺れはなかった。
南海トラフがあるからなぁ〜時折これくらい揺らして危険度下げて欲しい〜(下がるのか？)