タスマニアビーフのサーロインステーキ、にんにくを油に吸わせてじっくり焼くとめちゃくちゃうまいな。赤身肉はうまい。
#fedibird
ミドルマーチ全巻読み終わった。読了できるとは思わなかったが、3巻後半から一気に面白くなった。リドゲイトくんの甲斐性がすごい。これがスパダリか（違う）
この作品において夫婦関係の理想が主君と忠臣みたいな主従関係なのだなと思うた。
#読書
お夜飯、玄米＋雑穀にごまわかめスープ納豆キムチ香味野菜セットをぶちこんで食べる。うまい
ちゃんと弁当作ろう…カロリー不足で帰宅後動けない……
おじさんがムキになって、どうにもならなくなっているように見えてしまうんや
でガザ地区関連のニュースを漁っていたが、やはりつらい。ウクライナもつらい。つらいことだらけである。
炒飯と卵と焼き鮭とブロッコリーをどんぶりで食べる。
なんというか、ぬーんな気分なのでご飯食べることにする。ヨーグルトとバナナだとわりとすぐにエネルギー切れするんだな
朝一番でしりしりをこしらえる。えらすぎる。
QT: https://fedibird.com/@taidabr9/111233472976259927 [参照]
https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00053108/
明日はほうれん草茹でて、にんじん刻んで、さわら漬け焼きしたい。やることがたくさんあるるる
買った野菜を刻んでいたが、のろのろやっていたのでタイムリミットでござる。
皿を洗って、香味野菜刻むか
元気にお夜飯を食す。子供のチャレンジ飯としてチーズと塩昆布和えた混ぜご飯は子供には不評。なぜ……めちゃうまいのに……カツオか？
わりとメンタルが荒れてると思うが、この程度で済んでいると思えば。あと寝不足だな。
こころがささくれだつ
お昼飯を食べた。出かけてくる。
