らえ@yoi @ssuzk1295@fedibird.com

せっかくだし、何か無配作れないか考えます。
スケート本か聖地巡礼本か

再発大丈夫でしたー！
コルセット持っていけば
東京まで行っても大丈夫
って許可も貰えたヽ(=´▽`=)ﾉ

おれ、明日の結果が良かったらイベント行くんだ…🚩

きたーく
明日は朝からMRI撮影して診察……
１日終わりますな！

おはようございます
おしごーと

再発しそうなので、コルセット&安静な１日
坐骨神経痛の悪化は食い止めた？かも

ABEMAで3022視聴

坐骨神経痛が再発してきた
今までと痛む部位が違うから、別の神経圧迫だと思う

１日だらだら家事をして
ようやく食べ過ぎによる胃腸疲労だと気がついた
キャベジンコーワのお世話になります

むかしから、キャベジンか陀羅尼助丸がよく効いて処方薬は効果が薄い

10月14日は10679歩歩きました❗🚶 #ALKOO
https://static.cld.navitime.jp/walkingapp-storage/alkoo.html

昨日の歩数です☺️

今日は疲労回復日でお休み

10月13日は8215歩歩きました❗🚶 #ALKOO
https://static.cld.navitime.jp/walkingapp-storage/alkoo.html

ほどほどには運動
晩ご飯消化したらストレッチするぞ

10月12日は16693歩歩きました❗🚶 #ALKOO
https://static.cld.navitime.jp/walkingapp-storage/alkoo.html

日陰がないと、暑い

河川敷の茶畑を見つつ散歩

10月11日は12530歩歩きました❗🚶

まったり山の中
涼しかったけど、帰宅してみたらけっこう疲れてた

#ALKOO
https://static.cld.navitime.jp/walkingapp-storage/alkoo.html

生駒の辺りをぶらぶらしてきたよ

10月10日は14055歩歩きました❗🚶

頑張りすぎた気もする_(:3」∠)_

#ALKOO
https://static.cld.navitime.jp/walkingapp-storage/alkoo.html

おさんぽ

3か月ぶりの出血週間が一段落
歩くぞー

ウォーキングが雨でつぶれる

直ぐ疲れるからこそ、歩かなきゃ駄目なのに

高校時代の部活仲間と4時間くらいダラダラ会話してきた、それだけ長時間椅子に座ってられる…しあわせ

更に延長しそうだったので、１抜けして帰宅