らえ@yoi @ssuzk1295@fedibird.com

@nazuna_f お医者さんに相談してきます！

坐骨神経痛が再発してきた
今までと痛む部位が違うから、別の神経圧迫だと思う

１日だらだら家事をして
ようやく食べ過ぎによる胃腸疲労だと気がついた
キャベジンコーワのお世話になります

むかしから、キャベジンか陀羅尼助丸がよく効いて処方薬は効果が薄い

10月14日は10679歩歩きました❗🚶 #ALKOO
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昨日の歩数です☺️

今日は疲労回復日でお休み

10月13日は8215歩歩きました❗🚶 #ALKOO
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ほどほどには運動
晩ご飯消化したらストレッチするぞ

10月12日は16693歩歩きました❗🚶 #ALKOO
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日陰がないと、暑い

河川敷の茶畑を見つつ散歩

10月11日は12530歩歩きました❗🚶

まったり山の中
涼しかったけど、帰宅してみたらけっこう疲れてた

#ALKOO
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生駒の辺りをぶらぶらしてきたよ

10月10日は14055歩歩きました❗🚶

頑張りすぎた気もする_(:3」∠)_

#ALKOO
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おさんぽ

3か月ぶりの出血週間が一段落
歩くぞー

ウォーキングが雨でつぶれる

直ぐ疲れるからこそ、歩かなきゃ駄目なのに

高校時代の部活仲間と4時間くらいダラダラ会話してきた、それだけ長時間椅子に座ってられる…しあわせ

更に延長しそうだったので、１抜けして帰宅

御社の株式上がりまくってるね
悩むわー

ここ数日、回復度合いがスランプ気味

色々出来ることが増えてるし、楽になってるんだけど、これまでの　！！！　から　！？　くらいになって嬉しい具合が低めになりがち
何でもそんなもんなんだけどさ

明日は沢山歩きたい