そうかよく考えたらあたしここで名前呼ばれるとしたら「腹巻きさん」なのか…
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ガッキーからメールもらっちゃった(迷惑メール)
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上の子ですが(ゆうべはリアクション)、半日(文字通り13時間)寝たらずいぶんよくなったそうで、学校は休むことにしましたがコロナではなさそうです。
若者はただただたくさん寝れば治るっていうの、まじでうらやましーー
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ここ数日で、急にメンタル悪化しているケースをかなり見かけたので、取り急ぎ。
・日が短くなっているので、日照が不足しやすいです。お気をつけくだされ
・寒暖差で体が参っています。いたわってあげてっくだされ
・気温が下がって来て、身体がどうしてもこわばりがち。ストレッチ等でほぐしてあげてくだされ(身体の硬直化は、思考の悪化を招くです)
・気温が下がって身体の動きが小さくなりがちです。運動をちょっと追加すると筋肉が喜ぶかもしれません。筋肉は、メンタルを支える大きな柱の一なので、筋肉に喜んでもらえると、メンタルにも良い効果が及びます(ただ、やり過ぎは危険なのでご注意を)
上記は、必ず効果が上がる保障があるわけではなく、あっても効果は、個人差が大きいので、「やらないと!!」というものではないです・・・
でも、人によっては、結構効果を発揮するかと思い、投稿することにしました。
「今元気だよーーん」という人は、ほんのちょっとだけ心の片隅において行動すると、ちみっと予防的な効果があるかもしれません。
着る服間違えた…寒いよー
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島本投手はあたしの最推しです♥️
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日本シリーズ楽しみ~⚾️
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まだ9時なのに子どものお弁当作り→送り出し、トイレ掃除とお風呂掃除、洗濯全部済んだ!
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1年365日絹の腹巻きを巻きし者
音楽/映画/マンガ/特撮/野球
高校生・大学生の母
インドア派です