シルク・ド・腹巻き
さんがブースト
ここ数日で、急にメンタル悪化しているケースをかなり見かけたので、取り急ぎ。
・日が短くなっているので、日照が不足しやすいです。お気をつけくだされ
・寒暖差で体が参っています。いたわってあげてっくだされ
・気温が下がって来て、身体がどうしてもこわばりがち。ストレッチ等でほぐしてあげてくだされ（身体の硬直化は、思考の悪化を招くです）
・気温が下がって身体の動きが小さくなりがちです。運動をちょっと追加すると筋肉が喜ぶかもしれません。筋肉は、メンタルを支える大きな柱の一なので、筋肉に喜んでもらえると、メンタルにも良い効果が及びます（ただ、やり過ぎは危険なのでご注意を）
上記は、必ず効果が上がる保障があるわけではなく、あっても効果は、個人差が大きいので、「やらないと！！」というものではないです･･･
でも、人によっては、結構効果を発揮するかと思い、投稿することにしました。
「今元気だよーーん」という人は、ほんのちょっとだけ心の片隅において行動すると、ちみっと予防的な効果があるかもしれません。
上の子が喉と背中が痛いと言って寝ています。もしかしたらもしかして…
#fedibird
着る服間違えた…寒いよー
#fedibird
がんばれ島さーーん
島本投手はあたしの最推しです♥️
#fedibird
中野拓夢選手は我が家ではむんむんさんと呼ばれています
むんむんさんも打った
なべりょーーー！！！！
輝のヘッドスライディング！
日本シリーズ楽しみ～⚾️
#fedibird
これで心置きなく映画観に行けるってもんよ
まだ9時なのに子どものお弁当作り→送り出し、トイレ掃除とお風呂掃除、洗濯全部済んだ！
#fedibird
「愛にイナズマ」観に行きまーす
#fedibird
某事務所所属の某グループがすきなんですが、この度のいろいろで疲れてしまい、別のすきなものに逃亡中
です。こういうときすきなものがたくさんあってよかったなと思います。明日は昼間映画を観に行って、夜はテレビの前で日本シリーズ観戦するんだもんね
#fedibird
雷雨だよーー⛈️こわいよーー
#fedibird
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1年365日絹の腹巻きを巻きし者
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高校生・大学生の母
インドア派です
2023年 9月 に登録
