来栖りん好きのテクノ @rockandi@fedibird.com

冬用マーチン1460を購入

明日入金しよう

楽天で定価の1万円引きで購入できました

偽物じゃないよね？

一応国内正規品て書いてたけど

マイメロ あったか掛け布団 未使用新品 シングルサイズ(￥6,000)がフリマアプリ ラクマで販売中♪ #rakuma #ラクマ https://item.fril.jp/39b6b9d18123b4440133a6d2858c4dd7

#今日のルームランナー
60分
3.69km
155.4kcal

時速3.7km/hがちょうど良いぐらい
今日のBGMはROCK❗❗
↓↓↓
少年ナイフ/チャットモンチー/Lillix/speena/Haim/FLiP

かわいい

スコッティぴえんて呟こうとしたらもうあった

おじさんしかわからないNBAネタ

#今日のルームランナー
60分
3.69km
155.3kcal

日曜日なのにやって偉い

昼ご飯は大戸屋の蒸し鍋野菜定食400kcalに抑えた

早く痩せてポールスミスの服を着たい😁🌟😺🍎

【右巻き？左巻き？】口周りに“サルの尻尾”、斬新な髭のデザインが新しいトレンドに 米

なんじゃこりゃ

スプラトゥーンの朝練しました

#見た人もなにか無言で写真をあげる

晩ご飯は #大戸屋 の #手造り豆腐とチキンのトロトロ煮定食 ご飯少なめ(450kcal)と赤ワイン

今日は摂取カロリーをだいぶ節約したので上出来

お菓子を食べてもいいぐらい

昼の雑炊が良かったのかもしれない

豚汁が213kcalで味噌汁が23kcalに気付けたのも良かった

赤ワインでぺーい

アニメイトで銀魂とリゼロのクリアファイルを購入だぜ❗

銀魂は買った服のレシート管理に使います

今まで机のシートの下に積み重なってたから

多いのはGU、ユニクロ、アベイル😁

レシートあると何かと便利なんだよね

意外とユニクロなのに高かったりする

仕事の片付け率50%ぐらいなんだけど休憩中に飲むお茶はおいしいね

風景動画30分の撮影終わって休憩

0カロリーの胡麻麦茶だから安心

青と白いドットは大好きなデザイン

ペンケース

見つけて嬉しい😃

#大戸屋
#五穀ご飯の玉子ぞうすい
790円
233kcal

今までダイエットで野菜と豚の蒸し鍋定食(400kcal)のご飯少なめを食べていたんですが、米を食べれてさらにカロリーが少ない料理を見つけました！
これは嬉しいな
例えば30分運動して80kcal消費するのも大変なんですが、なんとかして食事を減らさなきゃ、でも米が食べたいという時にもってこいだと思います
500kcal超えの食事は美味しいのが多いんですがダイエット中ですからね
お腹いっぱい食べたいなあ
でも雑炊で233kcalなら余分にお菓子を食べたり大好きなトマトジュースを飲んでも大丈夫ですね
見つけて良かったです
大戸屋はまだまだ発見がありそう

スプラトゥーンやります

めっちゃかっこいいでしょ

おはよう

#今日のルームランナー
60分
3.52km
148.2kcal

今日も60分でした

BGMは #夏川椎菜 (#trysail) とUK ROCKでした

#Coldplay の #askyfullofstars が流れてきた時は高まってテンションアゲアゲでした❗
ぜひ聞いて欲しい❗

youtu.be/VPRjCeoBqrI

Youtubeのリンク貼っておきます

野菜炒め作ったけどいまいちだった
味が薄い