今年は痩せたい人。マストドンまだよくわかってないです。
胸筋5分
腹筋10分
体幹トレーニング20分
腹筋、尻3分ずつ
尻12分
腹筋15分
腹筋8分
背筋3分
腹筋4分
バーピー4分
テレビ見ながらゆる腹筋
腹筋5分
腹筋5分した
様々な目的に使える、日本の汎用マストドンサーバーです。安定した利用環境と、多数の独自機能を提供しています。
