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水をがぶ飲みしてるのにおしっこが出ない

@pao_3 最近ちょくちょく哲学本とか健康本を読んでるんだけど、ふとした時に内容を思い出すからしんどい人は自分のためになるような本を読むのもいいかもしれない。

ただ、自己啓発本を読むと自分には出来ない…と逆効果になるので本を選ぶところから「ご自愛」は始まっているんだな。難しい。

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ちなみにCreepy Nutsの「のびしろ」は聴いてると元気でるよ!今も聴いてる

切り替えると思うとしんどいから楽しいことで塗り替えると思うといいよ。

私もよくやってるんだけど、じっとしてるとずっと考えちゃうから立ち上がって体を動かすとかアップテンポな音楽をかけるとか。行動を変えればあとからついてくる。

やった〜!鹿と羊と兎と猫の森のお茶会とても平和そうだしほっこりする

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