なつはぎ @natsuhagi00@fedibird.com

凝り・極から凝り・重症レベルになった気がするんだけど、今まで麻痺していたのか凝ってる実感沸きすぎてつらい　けど今日は映画……っっ

しかし凝りが酷過ぎてまだまだほぐしたりない……てなっている　重傷

週末に備えて整体行ってきちゃったふふふふ

それにしても、久しぶりにスクワットとかしたけど、効果どうなんだろうな～。こないだパーソナルトレーニングできちんと見られながらやった時は翌日筋肉痛なってびっくりしたんだよね。そんなにトレーニングで追い込まれた記憶も無かったし。あんな感じで筋肉痛なってくれたらいいけど、自分だけでやるとフォームが正しいか不安なんだよな～。

前回19時台に行ったら人いるしランニングマシン埋まってるし、だったので、今日みたいに20時台とかそれ以後に行った方が空いてるのかな～。前ちょびっと通ってたジムの方は駅近だったせいかそういうの無く、夜はずっと混んでたんだよね。今のとこは時間遅い方が少ないなら、遅めに通った方が効率良さそうかな。できれば行ったらストレッチ→筋トレ→ランニングマシンとやって、汗だくだくの状態で家に帰って風呂って寝れたらとても熟睡できるだろうな……と妄想してる。妄想だけ。

ランニングマシンもちょびっとやったけど、今日もどうせ使えないだろうと見越してiPad持って行かなかったので捗らず。次回はiPadとイヤホン忘れずに持って行こ。

人多いと嫌だな～と思ってたら人少なめだったし、ストレッチしてるうちに自分以外全員帰ってたし、なのでランニングマシンも空いたし、なのでのびのびとトレーニングできた～。まああんまり理解できてないトレーニングはできたと言っていいのかわからないけど。けどスマホ片手に調べながらやる気持ちの余裕ができる。人いないと。

今日はジム通い成功したぜYeah

また今日もジムさぼる言い訳(雨)が……

いざ有給取ると、甘露行ってお茶するのもいいよな～と思い浮かんでしまい映画の邪魔をする

有給取ったぜイェイ

ハシゴする場合の時間間隔は池袋の方が良いんだけど、けど安くはなってないしな～

チネチッタ調べたらさ、ちょうど23日安い日じゃん?!ますます休む理由しかなくなってきた

金曜休みたいな～ポライト・ソサエティとソウルの春ハシゴしたいな～

業界を牛耳ってる側の顔の見えなさがもう、なんていうかね

出演者の方が話す業界話がヤバすぎて頭に血がのぼってしまう

改めて聞いてつらい～テレビ業界大嫌い～
https://www.youtube.com/watch?si=7O_PjqIjtovt5HXg&v=TrYjYgjVuA4&feature=youtu.be

何か買うつもりはないけど、オメガ・メガエラの韓国の人の感想読んでみたいしアラジン登録すべき……?というので延々と悩んでいる　何か買う予定じゃないしな、どうしようかな
https://www.aladin.co.kr/search/wsearchresult.aspx?SearchTarget=Book&SearchWord=오메가+메가이라

ジム通い習慣化も大きな目標だけども、そろそろ資格試験の勉強も再開せねばヤバくね??の時期に来たのでやらねば……やだやだぼーっとしてたい

韓国はRIDIしか登録してないので、そこになければ漁れないんだよな〜確か前調べた時アラジンには書籍売ってた確認したけど、成人向けとして売られてるためアラジンでも成人認証するの面倒で諦めたんだよね。