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やっと静かになったので取り込んだ洗濯物を枕にウトウトする犬
#fedibird #dog #dogs #dogsofmastodon #papillondog #犬

本日は地域の祭りであるが、陰キャゆえにこの手の祭りが楽しいと思ったことが一度もない上、音だけの花火が頻繁にあがるので（伝統的に花火で山車の進行やら停止やらを伝えているらしい、無線でやれ）、いちいち犬を怖がらせているのが腹立たしい。震える犬を抱っこしながら念仏のように早く終われと唱える夜 #fedibird

犬氏は大変察しがいいので、ギター練習を中断して弦を拭き始めると寝てたはずなのに起き出して我が周囲をウロウロする。そうだね、散歩の時間だね #fedibird

ランニング前の筋トレ、クランチが合わないというかうまく身体を動かせなくて、やっててキツいのに腹筋に効いてないっぽかったので、ダイソーで腹筋ローラー買ってコロコロしてる。300円。

初めて膝コロした時はあんまり負荷が強くない気がしたのだけど、翌日びっくりするくらい背筋が筋肉痛に。腹筋に効くんじゃないんか〜いルネッサーンスと髭男爵ツッコミしてしまったが、回数こなすとちゃんと腹筋への負荷は強めに感じる（今まで背筋使ってなさすぎただけ）。

すぐには見た目に繋がらないが、3カ月後ならどうかな？ #fedibird

夏場のウェアでは走り出しが肌寒くなってきましたのう……10月なかばにもなって夏のウェアを着ていられるのが頭おかしい、
#fedibird #running

なんかふわふわでかわいい生き物が足もとにいるね？
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