コーヒー飲んでウォーキングすると、お通じよくなるよね。
#運動ドン
往復2時間くらい自転車を漕いだら尻が割れた
#運動ドン
15000歩歩いたので、とてもえらい
#運動ドン
昼ウォーキング。
チーズケーキ食べて帳消し！
#運動ドン
ウォーキングしたけど、朝マックで帳消しね
#運動ドン
昼休みウォーキング……暑いな
#運動ドン
旅行に行って、あまりにも体力が雑魚だったので、昼休みウォーキングを再開したけど、くっっっそ暑いですわよ
#運動ドン
プランクだけした。
腹の肉が邪魔で前屈出来ない。
心を入れ換えて明日の朝からウォーキングをします…。
#運動ドン
ウォーキング兼昼飯調達に出たら、湿度が98%くらいあって、耐え難い
#運動ドン
スクワットやったぺん。
プランクもしよ。
#運動ドン
昼休みにちょっとだけウォーキングしたら、雨に降られたことを記録しておく
#運動ドン
1日5000歩でいいと聞いてから、ウォーキングが気楽になった。
とりあえずノルマ達成。
#運動ドン
スクワットしたょ。
ハーゲンダッツ抹茶も半分食べたょ。
#運動ドン
ウォーーーキング
#運動ドン
スクワットなどしている
#運動ドン
スクワット！
美味しいクッキーが食べたいな
#運動ドン
スクワットした
あとでプランクもします
#運動ドン
ウォーキング
スクワット
気温下がるらしいけど、本当かね
#運動ドン
スクワットとプランク。
明日はもう少し運動しよう。
#運動ドン
