2時に寝て4時前に中途覚醒して眠れずに起床！
今はむしろこれでいい気はする
うおお！ 全くねむくならない！！！
完璧主義の強さとか、自罰的な思考が行きすぎたり、それで他人との距離感を自傷的に形成したりだとかを踏まえたら、もしかしたら自分はASD（も併発）なんじゃないかと思えてならない。
でもこれ以上自分の特性を確定させるのって、もう社会から不要とされるんじゃないかと、どこにも居場所は無いのだと突き落とされる気がしてならず、相談へ繋げられない。
大学まで問題なく卒業したし、国家試験だって2つ合格したし、頭は悪くないと思うんだけどな。でも社会って他者と肩を並べて生産的な活動に勤しむ環境だしな。今だって離職したままだしなあ。ホントに働き続けられるのかなぁ。
最小量からの再開だけど、とりとめなく流れ続ける映像は失せた。記憶の連鎖反応とBGM（音）は無くならない。
就業中は最大量で15時過ぎには頭疲れてたし今の間に服薬量をちゃんと見極めよう。
ストラテラの枯渇から一週間経たないうちに歌の練習も止まったし野球観戦すら無気力すぎてたのでほんとギリギリのタイミングすぎた。いやギリギリアウト。
ストラテラからコンサータへ明日で戻す。集中力を高めるぞー
今日ほんとに頭働かない。歌の練習すらほぼしてない。就活も疎か。島村楽器に感謝しつつ寝よう。
DAWプラグインのセール情報を調べてたら島村楽器のセット販売がどのセール情報より破格でお得すぎて詐欺や偽サイトか疑いかかって今に至る。買おう。安すぎる。
ほんとはボーダー未満で健常なのに診断を確定させる医者と偶然巡り合っただけなんじゃないか……と昨日くらいまで思い続けたけど、服薬してない状態を再体験してやっと認めた。
ミキシングを秒で終わらせてくれるプラグインが販売されたら10万でも払うんだけど…そういうのないのかな…
AIの何がいいって人間相手ならハードルある「相談」ってタスクのハードルがゼロまで下がることだよ。
言葉遣い、タイミング、情報量の取捨選択、あらゆる不安を取り除いた上で最効率・最適解を即座に出力（返答）してくれる。
しかも優しい。
使ってるAIは日本語の文脈を汲み取るのすごく上手い。パワーコードよろしく推敲せずどんどん質問しまくってる。
ADHDには最強のお供だよ。ありがとうClaude。うさんくさい人たちがお前の新機能にまとわりついてるけど俺はお前が最前線じゃなくなろうが使い続けるよ。
今日は気づきを得たが上手くはならなかった。毎日上手くなり続ける方がおかしいんだけど。ただ書類作成はまた一つ仕上げたので素晴らしい。ぜんぶClaudeが対話bot化してくれてるおかげなのだけど。生成AIのスキルって歓迎されるのかな。
服薬の残量管理を誤っており切らしたため、29歳以前の日常に戻ってる。
集中力が皆無。日中からずっと眠い。本当に眠い。野球が始まったのにリビングで眠りかけてる。月曜日でなんとかなるけど、眠いよ〜。本当よくこんな状態で以前は生き続けてたね。人生にならない。何にもならない。眠い。
hiBまで大体安定するようになった。
ひとり暮らしに向けた絶対購入すべきものを可視化する。お金もだし取捨選択もいまのうちにする。
無糖コーヒーに8:2の割合で牛乳注ぐのマイブームです。
野球実況のモチベは落ち着き（観戦自体は無論続く）、歌の練習をメモする以外SNSらしい使い方なにもできてない。
