みさごさん @misago_san@fedibird.com

新年の書き初め代わりに、新作アプリのロゴデザインした!
旅や位置情報に関するアプリをシリーズで作りたいなとずっと思っていて、#megrio ブランドの1つ目として『帰り途にはすでに完成している』をコンセプトにした旅行記アプリを来月リリース予定です!!
→ 事前登録: https://megr.io

これかな
肉厚ガラスよさそう

肉球六选一

仕事がらみでなんですが、昨日公式にリリースできました。

2024年1月5日 新「国立国会図書館サーチ」を公開しました
https://www.ndl.go.jp/jp/news/fy2023/240105_01.html

普段、図書館の検索システムにあまり縁のない層にどうリーチするか、ということを考えてインターフェースの見直しなどをしたので、既存のシステム、サービスに慣れた層は戸惑われるかな、とは予想してましたが、Xでの反響は実際そんな感じだったかと。なかなかバランスが難しいです。

書影を含めて民間データベースの活用については、案外受け入れられているようで、ほっとしてます。

ということで、各種調べものに、新しいNDLサーチをご活用いただければ。

https://ndlsearch.ndl.go.jp/

#図書館

🥬🌿☘️🍚
七草がゆをいただきます​​

エコノミークラス症候群（深部静脈血栓症）の予防法

・適切な指導の下、弾性ストッキングを着用する
・長時間自動車のシートに座った姿勢で眠らない
・時々、足首の運動を行う
・ふくらはぎをマッサージする
・十分な水分を補給する
・可能であれば、避難所で簡易ベッドを使用する

重要なのは、寝る際に足をできるだけ心臓と同じ高さに保つこと。車のシートで寝る場合は、足の下に台を置くといい。足首を回したり、その場で足踏み、つま先とかかとの上げ下げも効果的だ。
また、状況によって水分や場所の確保は難しいとしても、医療用の弾性ストッキングを非常用持ち出しバッグ内に常備しておこう。女性の足のむくみ解消用と思われがちだが、男女を問わずエコノミークラス症候群の予防に威力を発揮する。適度な圧力で静脈の動きが活発になるからだ。

長期の避難に備えて弾性ストッキングを用意より引用しました

エイプリルフールかと思ったら一月だった…

プリキュアシリーズ最新作は史上初めて「犬」が主人公！ 「言葉が通じ合わなくても心に伝わる」
https://hochi.news/articles/20240106-OHT1T51161.html

思ってたんと違う絵です。
https://misskey.io/clips/9htuhwy2i1

カマンベールヲホイルヤキニシターノ

のんびです

昨年9月から始めたダイエットの事で、そろそろみんなにお話出来るかなーと書いています

昨年の9月、健康診断の結果で体重が128キロでした。

睡眠時無呼吸症候群にもなって、寝ても疲れが取れなくなりました

9月末に同僚とお酒を飲み行って、記念写真を撮り
写真に映る自分の姿を見て
このままじゃ人生絶対楽しくない、自分を変えなきゃいけない

遅すぎるくらいでした

それから、食事制限を始めて
白米を玄米に、カロリー計算、栄養の質
そして運動を始めました

最初はとても辛かった、今までが食べすぎていたので

自分を変えたい気持ちと、マストドンのみんながダイエット成功したらめちゃくちゃ褒めてくれそう
あと、痩せたらモテる確率1%くらい上がりそう

そんな安直な考えで、続けてみました

現在は128キロから、108.8まで落ち
毎日が楽しいです

目標の85キロまでこれからも頑張ります