リールク-san @liruk@fedibird.com

……まあそっちのほうがインターネットスラム街っぽいとは思うけど……。

ブロック廃止が成されたらクラスタ同士の戦争や……AIマンと反AIマンがステゴロで殴り合うんや……えらいこっちゃ……。

まあでも来週には終わるね。10000字には届かないと思う。

小説、今半分くらい書いたんですけどキスシーンから出てこられない。俺はお姉さんがショタを落とすシーンが大好きなのでその過程は滅茶苦茶筆が乗る。

5月筋トレ枠、それこそスロートゥクイックにするかなあ……。2枠目結構腕使うので分散させたいお気持ち

正直、体を壊さず、かつ顔の輪郭に影響が出ない程度にシェイプアップしていけるなら何やっても許される気はします。

他に無酸素で採用したことがあるのはMELOSと脂肪燃焼ちゃん。有酸素の鉄板はたけまりとMarshallあたり押さえてれば無限にやれると思います。たまに有酸素のフリしたHIITが混ざってるので注意だ。

初手おすすめは筋肉体操シーズン1のスロートゥクイックスクワットですね。慣れない状態で負荷がないなって思ったらそれはフォームが甘いので、体幹の前傾を意識する形でやると割といい感じにクると思います。

私からは見えてないんですが、無酸素やるならフォームしっかりやりましょう。雑にやると膝と腰が破壊されます

Q:タイトルでバズる気ある？？？
A:ないよ。コミュニティの人流制御的にバズりすぎると終わる

品質低いけどイベントで使うものは一部自作していたりする。
https://youtu.be/2Q4dzdW0eGI

youtubeの筋トレ，なくはないですね。筋肉体操あたりは鉄板だと思います。重すぎるのもありますが。

具体的にはVR運動イベントで〆にプランクやる勢がいて、いつの間にか定着したので集団で毎日プランクしてる

プランクはいいぞ(ほぼ毎日やってる)

Nvidiaメスガキ「RadeonちゃんcudaないからいくらVRAMあっても無駄♥ドライバが不安定だからブルスクも暴発するね♥シェーダー解釈よわよわ♥ざぁこ♥」

いやまあCuda無いってだけでわからせは終わるのですが……。

Radeonメスガキ「Nvidiaくんおっきいの価格だけ♥短小VRAM♥ざぁこ♥」

俺もRadeonを煽るNvidiaメスガキになりたい。

アバー……

ボイチェンはいいぞ。とても、いいぞ。