呉 @kure_atlingga@fedibird.com

言ってる理論というか原理は、わかるし、そうだと思うのだが、エビデンスを調べる知識や語学力がないので、行き詰まる。

脳過敏症候群って、2011年頃に提唱か、2004年のガイドラインにはないわけだ。

最近の人は、桜吹雪と聞いて、何を思い浮かべるのだろうか。

カードの利用承諾が得られませんでした。
まぁ、4円しか入ってないデビットカードなら、そうなるな。
#本日のガバ

一般男性と結婚という記事を見てを見て、「一般でない男性って皇族ぐらい?」って気持ちになっている。

食い過ぎた。
腹が辛い。

本日のカレー
スープカレー（鶏もも、人参、玉ねぎ、舞茸、ナス、チンゲンサイ）

カロリー高過ぎだが、普段少ないから、よし。

昼飯　玉子トースト、牛乳

野菜全然たりない。
夕飯できっちりとらないと。

朝飯　バナナ、目玉焼き（2個）、ヨーグルト、牛乳

バナナは、もっ追熟させたかったな。

旨い唐揚げだと、思ったら、あごだしを使っているのか。

夜食　唐揚げ
タンパク質（と脂質）補給

晩飯　ご飯、人参キャベツ千切り、冷や奴（シラス、大根おろし）、味噌汁（永谷園のインスタント+舞茸、ほうれん草）

タンパク質が足りない、あとで何か買ってくる。

ビタミンAは、水溶性と脂溶性のものがあるのは、知っていたが、ビタミンCも、そうなるのか。
脂溶性だと、過剰摂取の問題は出てこないのかな。

チョット前に、さんまの刺身を売っていたけど、高過ぎなんじゃーって避けたが、今年は縁がなさそう。

さんま、やっば慢性的に取り過ぎなのか。

普通のビタミンCの不安手さを考えると、ビタミンC誘導体は偉い！

この種をを食い殺せ　の矛先が秋刀魚にならないといいなぁ。
今回の不漁は、取りすぎとは違うと聞いたけど。

ビタミンCが足りない食生活をしてので、ビタミンC配合ののど飴を舐めてる。

昼飯　玉子サンド、グリーンスムージー、ヨーグルト

「歯が綺麗に並んでいいて、いいですね。」
「（違うんだ、これは歯ぎしりで歯が削れて、まっすぐに見えるだけなんだ。）ありがとうございます。」