呉 @kure_atlingga@fedibird.com

朝の筋トレ終了。
マウス動かす、しばらくツライ。

昨日の千葉は記録的な雨だったけど、台風の時に雨が止んだ後に洪水とかあったから、朝になっても安心できないのかな。

朝飯 くるみ入りパンのトースト(イチゴジャム）、卵わかめスープ(顆粒だし） ヨーグルト

ダシをつかった 卵わかめスープは 茶碗蒸しの味だね。 なかなか美味しかった

晩飯食べた直後なのに、平凡な特徴のない醤油ラーメンが食べたくなった。

晩飯　ご飯、冷奴、ハンバーグ、味噌汁(人参、大根、チンゲン菜、ごぼう）

昼飯 Comp 200Kcal

病院に検査結果を聞きに行きたいが、雨でどうしようか悩み中。

飯作ってる時から雨音が聞こえるのは、なんか凹む。

朝飯　トースト(イチゴジャム）、卵わかめスープ、牛乳(プロテイン）

晩飯　ご飯、ネギトロ、マグロの中落ち、キャベツの千切り、コンソメスープ(人参、 玉ねぎ、豆腐、チンゲン菜、ネギ）

まだ早いが、掘りごたつ欲しい。

昼飯　Comp 200Kcal

朝飯　ライ麦パンのトースト（イチゴジャム)、玉子わかめスープ、ヨーグルト、牛乳（プロティン)

筋トレ終了。
朝飯を食べる。

ねほりんはほりん、見なければ。

あ、今運動すると、糖質がないので、脂肪が燃焼されるな！

お腹すいた。
後、1時間半堪えなければ。

飯の事しかトゥートしてないときは、自分の精神は死んでるときだって、なんとなくわかってきた。

血液検査前の絶食なので、緑茶コーヒーで耐えなければ。

朝飯　今日は血液検査の為抜き！