かつを @katsu_wo@fedibird.com

鯖の水煮缶、キムチ、カレー粉、ゴマ油、お好みで卵。
炒めて水分飛ばして丼飯にドン。当然キムチ臭いが夏バテには良いぞ。

仕事前には────
タンパク質をしっかり摂る────
プロとして────

最近は毎日寝る前これ飲んでる。飲まんと寝起きがきつい。

まじであかん暑さ

家中除湿かけてるのに寝室が30℃超えてるのどうなってんだ。
道理で寝ても寝ても怠いわけだ。

おはよう世界。
久し振りにSONY Cyber-shot DSC-QX10を引っ張り出してみた。
お天気良いとへたっぴでもそれなりキレイに撮れるという点でのみ夏の日射しは好き。

おはよう世界。
しごおわ。

おはよう世界。

この時期、寝起きが怠いときは大抵脱水症。

おはよう世界。

おはよう世界。

むくりﾁｬﾊｰﾝ

アブサンをリンゴジュースで割って飲む旨い

メイラード反応ｩｩｩ

おはよう世界。
朝から鶏胸肉を焼く。

晩飯の調理に失敗した。
どう取り繕っても不味い。

コメを切らしてるので備蓄ﾍﾟｧｽﾀに乗せた。

豚バラを焼く。

真夜中にカルビを焼いていく。

今日の晩ｺﾞﾊｧﾝは、クミン塩まみれのラム肉丼。