最近ジャンプしないバーピー再開したんだけど、なかやまきんにくんのこれもリングフィット式に下半身をスクワットに変えれば出来るじゃんでやった
https://www.youtube.com/watch?si=jCd9b_RHk1Y3_PKH&v=jzUlLi6JFVA&feature=youtu.be
自分以外の人間に対して太ってるとか見苦しいとかそういう感覚とか気持ちとか全くないのに自分に対してはめちゃくちゃ思うの、自分の理想と愚かな自意識が高いだけかも
太ってて一番耐えられないの、ちょっと動いた時に胸以外の肉がプルプルする感覚なので慣れかも……運動する時はガチガチに胸固定するし
夏の通勤、5時23時がいいかなって仕事とかそれで組んでるけど日焼けしなくていい感じ ただ仕事間移動が昼間だから暑い！！！！！！！！！！！
今からめちゃくちゃ筋トレして痩せつつ筋肉つけるのが良いルートなのはわかる
でもマジで自分の服のサイズがでかかったりウエスト太いのとか前のズボン入らないとか見た目が可愛くない（自分内）のショックがでかいし、自分の水着がショックすぎたな……いや普通サイズとかプラスサイズにかわいいのあると思うけど私にはその体型似合わない（慣れてないだけ？）なが……この体重になってからコロナ罹ってないぐらいしかメリットない（めちゃくちゃ大事じゃん）
体重、＋10kgあるとご飯いっぱい食べられる胃になるし体調もちょこっとだけふんわり良い気がするけど自分内デフォルトより太ってるしそれによる弊害が大きすぎてやっぱよくないな……が
生息演算、難易度選択で普通と挑戦モードで最初が挑戦モードなの知らなくて（前回全く触ってない）、難易度調整で最初簡単だったのかも！初回限定の逃しちゃったかも！と思って焦った
鬱の時、週に1食は食べてたけどどう考えてもやばいよな 今は毎日1食は食べるようにしてる
どう考えても鬱病の人間に勧めるのは筋トレじゃなくて3食食べることだろ なんだったんだよあの筋トレ勧めるネットのやつ めちゃくちゃ嫌い
筋トレよりタトゥーのが向いてそう オートファジーでリサイクルされるからインクが残ってるわけだし、リサイクル割合が高くても回数的に少ない方が霞まなそう
疲労についてのブルーバックスを読んでるんだけど、まだ途中だから確かじゃないけど疲れてるとタンパク質の合成を止めるらしくて、鬱病院に筋トレって健康な人よりも効果ないんじゃ……ないんすかね……になってる
とりあえずデッドプールウルヴァリンの感想をてがろぐに投げた
これそのまま持ち込めばそれっぽくいけるか？
https://do.gt-gt.org/templates/skin-netabare/
てがろぐにふせったーみたいに〇〇とあと何文字！みたいなのやりたいんだけどかなり権利的にいいのかなになる
〇〇は多分頑張ればいけそうなんだけど
図書館の本、濡らしちゃダメだから持ち運ぶ時にカバーとかかけてたんだけど結局ジップロックが一番使いやすい IKEAでかわいいの買うか
オンライン上にバックアップファイルがあっててがろぐって……神……！をやった
https://ninacat.2-d.jp/nemui//tegalog.cgi
別のリンクにてがろぐのcgiとか丸ごとセットをアップロードしたつもりがメインの色々書いてるやつに上書きアップロードした話
てがろぐ上のデータ全部吹っ飛ばしました
笑ってくれ
サイトを編集しながら「全て理解した！」と「何もわかんないよー」を繰り返してる
